Acabem com estas irresponsabilidades

Ainda custa acreditar que estamos no século XXI.

Este texto é um enorme puxão de orelhas a todos aqueles que continuam e insistem em utilizar produtos perigosos e prejudiciais à nossa saúde em locais públicos, em zonas rurais, perto de casas, estradas e trilhos.

Nem sempre é possível escrever de uma forma positiva, por isso desculpem-me pelo desabafo, mas hoje vou sair do meu formato normal.

Mulheres Ultra – O lado feminino do Trail Running – Convidadas: Lucinda Sousa, Lúcia Franco

O Trail Running Nacional tem um lado feminino muito forte e com excelentes atletas em todas as categorias, com fantásticos resultados dentro e fora de portas. Nos últimos anos assistimos uma grande evolução da modalidade e por consequência o aparecimento de muitos mais atletas, melhorando a competição e as provas.

Nesta conversa tivemos duas campeãs nacionais, duas representantes da nossa selecção nacional de trail running e skymarathon: Lucinda Sousa e Lúcia Franco.

Leituras Runner – 1.ª quinzena Maio 2018

Sempre que possível, tiro algum tempo para colocar a minha leitura em dia.

Nos últimos tempos não me tenho dedicado aos livros, infelizmente. A leitura de bons livros exigem uma dinâmica diária e principalmente tempo, algo que não tive com abundância nos últimos meses, tudo por causa da preparação para o MIUT. Mesmo não sendo uma boa desculpa, não deixei o hábito e apostei na leitura de artigos de outros bloggers e sites relacionados com a corrida, alimentação saudável ou desporto em geral. Por serem de consumo mais imediato e pela facilidade de poder ler no meu telemóvel, optei por intensificar a leitura e pesquisar novas fontes.

Desde então, tenho reunido muita e boa informação. Mas de que serve estar a ler e aprender imenso quando não partilho com outras pessoas? Por esta mesma razão, a partir de agora, duas vezes por mês vou partilhar artigos, entrevistas, reportagens ou estudos interessantes que eu encontro pelas “internets” e que estejam relacionados com o mundo das corridas, nutrição ou preparação física.

Vamos a isto…

Quanto custa uma prova de 100k – MIUT 2018

Correr longas distâncias custam os ‘olhos da cara’, as unhas do pé, todas as gotas de suor; cada milímetro, centímetro, metro e quilómetro. Cada passo tem um valor, cada vez que inspiras numa subida sai algo de ti, em cada gole que dás no flask ou em cada barra que comes estás sempre a gastar algo.

Tudo tem um custo, mas vale todas as moedas e todo o esforço e dedicação que aplicaste!

O vício das corridas
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