O que deves e não deves fazer numa prova como o MIUT

O MIUT está à porta!

A ilha da Madeira prepara-se para receber centenas de aventureiros que partem para conquistar os 115km de trilhos espetaculares que atravessam a ilha, num desafio duro que figura na lista das melhores do Mundo!

Uma prova deste calibre, com um percurso exigente, precisa de uma preparação física e psicológica exigente para que seja possível ultrapassar todos os desafios que podem surgir.

Em 2017 fiz a a ULTRA, foi a minha primeira (podes ler aqui e aqui) e no ano passado fiz a minha estreia em provas de três dígitos, num ano atípico, onde o frio e a chuva fizeram das suas. (podes ler os meus relatos sobre esta aventura aqui e aqui)

Numa prova como esta existem um conjunto de recomendações que são úteis para que tudo corra com tranquilidade e sem stress de última hora!

Vamos começar!

Acabem com estas irresponsabilidades

Ainda custa acreditar que estamos no século XXI.

Este texto é um enorme puxão de orelhas a todos aqueles que continuam e insistem em utilizar produtos perigosos e prejudiciais à nossa saúde em locais públicos, em zonas rurais, perto de casas, estradas e trilhos.

Nem sempre é possível escrever de uma forma positiva, por isso desculpem-me pelo desabafo, mas hoje vou sair do meu formato normal.

O vício das corridas
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