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Leituras Runner – 1.ª quinzena Maio 2018

Sempre que possível, tiro algum tempo para colocar a minha leitura em dia.

Nos últimos tempos não me tenho dedicado aos livros, infelizmente. A leitura de bons livros exigem uma dinâmica diária e principalmente tempo, algo que não tive com abundância nos últimos meses, tudo por causa da preparação para o MIUT. Mesmo não sendo uma boa desculpa, não deixei o hábito e apostei na leitura de artigos de outros bloggers e sites relacionados com a corrida, alimentação saudável ou desporto em geral. Por serem de consumo mais imediato e pela facilidade de poder ler no meu telemóvel, optei por intensificar a leitura e pesquisar novas fontes.

Desde então, tenho reunido muita e boa informação. Mas de que serve estar a ler e aprender imenso quando não partilho com outras pessoas? Por esta mesma razão, a partir de agora, duas vezes por mês vou partilhar artigos, entrevistas, reportagens ou estudos interessantes que eu encontro pelas “internets” e que estejam relacionados com o mundo das corridas, nutrição ou preparação física.

Vamos a isto…

Quanto custa uma prova de 100k – MIUT 2018

Correr longas distâncias custam os ‘olhos da cara’, as unhas do pé, todas as gotas de suor; cada milímetro, centímetro, metro e quilómetro. Cada passo tem um valor, cada vez que inspiras numa subida sai algo de ti, em cada gole que dás no flask ou em cada barra que comes estás sempre a gastar algo.

Tudo tem um custo, mas vale todas as moedas e todo o esforço e dedicação que aplicaste!

MIUT – Uma história de amor

Minha querida e amada prova.

Eu nunca escrevi uma carta de amor. Mas tu mereces!

Foram meses a pensar, a sonhar incessantemente de forma louca e desenfreada nas linhas e caminhos que te definem e te tornaram uma das melhores. O desejo de explorar-te era grande e a vontade de trilhar as linhas sinuosas da silhueta do teu desnível era intensa.

Corrida Bio – Plano Alimentar para o meu MIUT

Comer bio. Cada vez mais ouvimos familiares e amigos que estão mais conscientes de como comem e sobre aquilo que comem. Eu sou um daqueles que fala, promove e tenta praticar uma vida e alimentação saudável, adoptando uma vertente mais limpa e biológica. Há malta que já deve estar a pensar, “Este tem a mania. Outra vez com a conversa do saudável”.  Calma, não quero ser fundamentalista!

Ultramaratonista Pecador

Eu, ultramaratonista, assumo que pequei!

Estive pensando em tudo! Tudo o que tenho feito, em todas as minhas atitudes, todos os meus pensamentos, e reconheço que, por vezes, esqueço de ver as fitas, e sigo pelos trilhos errados. Pequei tanto, que nem sei se começo a pedir perdão pelas inúmeras horas de fantásticos treinos ou se me redimo pelas selfies que tirei com amigos durante aquela prova espetacular que aconteceu no fim-de-semana passado.

O vício das corridas
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