Em modo relax, neste live falámos um pouco sobre as férias, os excessos e as dicas para um verão saudável através de uma boa alimentação e exercício físico.

Nesta sessão tive como convidada a maravilhosa nutricionista Nádia Brazão, que deu as melhores dicas para umas férias sem loucuras.

 



Autor

O Runner Anónimo é um blog sobre corridas e histórias pessoais de um desportista amador que vive na ilha da Madeira.

O vício das corridas
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