Quarenta e oito horas depois de ter concluído o Madeira Uphill 2000 – Meia Maratona mais dura da Europa, eu ainda não consigo expressar-me e definir tudo o que senti durante e principalmente no fim da prova.

Depois destes meses de preparação, da criação deste blogue e o dia da corrida, muitas coisas se passaram! Muitos objectivos mensais, semanais e diários foram pensados em prol de uma meta: chegar ao fim.

Esta semana recebi uma mensagem de um seguidor na página de Facebook, pedindo algumas dicas para melhorar o desempenho na corrida em subidas.

É o destino! Esta semana o treino tem sido intenso no que toca às subidas!

Sendo assim, e em resposta ao desafio, deixo 5 dicas com base em algumas pesquisas feitas nos últimos tempos e com algumas opiniões pessoais pelo meio.

Os dias têm sido curtos. São treinos, consultas, planos e preparação física… isto tudo sem esquecer o trabalho diário. Estava na hora de começar uma nova fase! Há…

Quando comecei nas corridas não tinha grandes objectivos. Corria até ficar cansado ou até o corpo pedir uma pausa, ficando sempre com a sensação que não fazia grandes distâncias. Depois de algumas corridas surgiu a vontade de saber a distância exacta e toda a medição do desempenho.

Sabia da existência de algumas aplicações e lá me aventurei com o meu velhinho telemóvel android que tinha um GPS muito mau.

“Calhau” no bolso, siga correr!

Dizem que a primeira é sempre a mais complicada. A minha primeira corrida nesta nova fase da minha vida de “runner”, corredor, atleta ou como queiram chamar, foi…

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Corrida inserida na Maratona do Funchal, organizada pela Associação de Atletismo da Madeira.

O vício das corridas
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