Quando temos um objectivo é normal que se lute até ao fim para conseguir. Agora, quando se junta um grupo de pessoas com o mesmo objectivo, tudo muda! Torna-se especial, único e de muito valor.
O Natal já está à porta! Nesta altura estamos todos focados nas decorações, festas, jantares, almoços e nas compras dos presentes para os amigos, família ou pessoas mais…
Nas leituras que faço em diversos blogues e sítios da internet sobre corridas, poucos falam sobre a influência que os treinos de preparação e as corridas têm no…
Não sendo um desafio com um grande grau de exigência, a Volta à Cidade do Funchal é, e sempre será, uma das minhas corridas de eleição.
No passado dia 17 de Outubro fez um ano que comecei a correr, cheio de vontade e motivado com uma perda de peso que estava perto do fim.…
Depois de um duríssimo e emocionante Uphill, o próximo desafio leva-me para uma nova experiência, desta vez nas provas de Trail.
Quarenta e oito horas depois de ter concluído o Madeira Uphill 2000 – Meia Maratona mais dura da Europa, eu ainda não consigo expressar-me e definir tudo o que senti durante e principalmente no fim da prova.
Depois destes meses de preparação, da criação deste blogue e o dia da corrida, muitas coisas se passaram! Muitos objectivos mensais, semanais e diários foram pensados em prol de uma meta: chegar ao fim.
Quando decidi entrar nesta prova de uma forma mais séria defini várias áreas como prioritárias para uma boa preparação. Para além dos treinos de estrada, o trabalho de…
Se há 2 anos me perguntassem se ambicionava entrar numa meia-maratona eu respondia rapidamente… Não! Como já devem ter percebido pelo título e publicações anteriores, eu nem sempre…
Esta semana recebi uma mensagem de um seguidor na página de Facebook, pedindo algumas dicas para melhorar o desempenho na corrida em subidas.
É o destino! Esta semana o treino tem sido intenso no que toca às subidas!
Sendo assim, e em resposta ao desafio, deixo 5 dicas com base em algumas pesquisas feitas nos últimos tempos e com algumas opiniões pessoais pelo meio.
Os dias têm sido curtos. São treinos, consultas, planos e preparação física… isto tudo sem esquecer o trabalho diário. Estava na hora de começar uma nova fase! Há…
Quando comecei nestas andanças uma das maiores dificuldades que tive foi a de encontrar sítios para correr no Funchal. Para além de desconhecer os percursos mais utilizados, era…
Numa altura em que faltam menos de dois meses para o Madeira Uphill, era hora de apostar nas novas sapatilhas que me vão acompanhar na minha primeira meia-maratona.
Tal como muitos adeptos da corrida, tenho por hábito ouvir música nos treinos. Sejam calmas, com batida ou mais ritmadas, a melhor solução para combater a monotonia de uma…
O meu próximo desafio: Madeira Uphill 2000. Um dos principais motivos para criar este blog foi este desafio que é o Uphill, “nada mais nada menos”, a meia-maratona…