O Natal já está à porta! Nesta altura estamos todos focados nas decorações, festas, jantares, almoços e nas compras dos presentes para os amigos, família ou pessoas mais chegadas… no meio de tanta coisa há sempre um “problema”: decidir o que vamos comprar!

A Nádia, do Nutrição em Blogue, precisava de algumas dicas de presentes para os amantes da corrida e então falou comigo para dar uma pequena ajuda! 😉

Espero que gostem!

No passado dia 17 de Outubro fez um ano que comecei a correr, cheio de vontade e motivado com uma perda de peso que estava perto do fim. Durante o texto vão perceber como comecei nas corridas…

Continuando a minha história sobre a perda dos 45kg (a primeira parte está aqui), vou contar-vos tudo como perdi esta “imensidão de preocupações” que me impediam ter uma boa saúde.

Os dias têm sido curtos. São treinos, consultas, planos e preparação física… isto tudo sem esquecer o trabalho diário.

Estava na hora de começar uma nova fase!

Há duas semanas comecei um plano mais intenso de preparação para o Madeira Uphill 2000. Tendo em conta as necessidades, que eram muitas, fui aconselhado a ir ao Plano D e ser seguido pela equipa que lá trabalha.

O vício das corridas
na tua caixa de e-mail

Subscreve e recebe todas as novidades do blogue.

Obrigado!

Algo está mal...