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8 Canais de Corrida e Trail Running para seguir no Youtube

As corridas e o trail running têm muitas histórias à sua volta. Não só com relatos escritos ou fotografias que podemos ficar a conhecer novos sítios, trilhos, atletas, histórias, equipamentos e dicas úteis para todo o tipo de atletas, sejam eles mais experientes ou amadores.

O Youtube veio revolucionar a forma como vemos conteúdos online, tornando a experiência e conhecimento mais “real” e imersiva. Por esta mesma razão, cada vez mais temos amantes das corridas e do trail a produzirem bons vídeos nesta plataforma.

Aqui ficam os canais que sigo “religiosamente”.

Leituras Runner – Julho 2018

Estou de volta com mais algumas leituras interessantes de artigos que encontro em blogues pessoais e sites sobre corrida que acompanho.

Antes de chegar aos artigos, queria pedir desculpas por não estar fazer isto com a regularidade com que me tinha comprometido. Pensei que o melhor será fazer um artigo por mês, tornando “a coisa” mais fazível

Leituras Runner – 1.ª quinzena Maio 2018

Sempre que possível, tiro algum tempo para colocar a minha leitura em dia.

Nos últimos tempos não me tenho dedicado aos livros, infelizmente. A leitura de bons livros exigem uma dinâmica diária e principalmente tempo, algo que não tive com abundância nos últimos meses, tudo por causa da preparação para o MIUT. Mesmo não sendo uma boa desculpa, não deixei o hábito e apostei na leitura de artigos de outros bloggers e sites relacionados com a corrida, alimentação saudável ou desporto em geral. Por serem de consumo mais imediato e pela facilidade de poder ler no meu telemóvel, optei por intensificar a leitura e pesquisar novas fontes.

Desde então, tenho reunido muita e boa informação. Mas de que serve estar a ler e aprender imenso quando não partilho com outras pessoas? Por esta mesma razão, a partir de agora, duas vezes por mês vou partilhar artigos, entrevistas, reportagens ou estudos interessantes que eu encontro pelas “internets” e que estejam relacionados com o mundo das corridas, nutrição ou preparação física.

Vamos a isto…

Corrida Bio – Plano Alimentar para o meu MIUT

Comer bio. Cada vez mais ouvimos familiares e amigos que estão mais conscientes de como comem e sobre aquilo que comem. Eu sou um daqueles que fala, promove e tenta praticar uma vida e alimentação saudável, adoptando uma vertente mais limpa e biológica. Há malta que já deve estar a pensar, “Este tem a mania. Outra vez com a conversa do saudável”.  Calma, não quero ser fundamentalista!

Receitas Runner – Caril de Legumes c/ Amaranto

Cá em casa, tal como em muitas outras, os fim-de-semana são aproveitados para descansar e sair da rotina diária. Para além de aproveitar os fim-de-semana para fazer de tudo um pouco, gostamos muito de meter as mãos na cozinha e preparar refeições completamente diferentes daquelas que comemos durante a semana. Sempre de uma forma saudável, por vezes tentamos recriar pratos de infância, que ficaram na memória, onde os sabores e os aromas são recordados com o conforto e carinho das nossas mães ou avós, que preparavam os nossos pratos preferidos como mais ninguém sabia fazer.

O vício das corridas
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