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Nota: Para que este texto não seja considerado uma reflexão feita com base em “mil e uma desculpas” sem respostas ou de “explicações atrás de explicações”,  fica  aqui o registo que desisti depois de uma paragem de digestão que me atormentou, novamente!

Não é fácil fazer a gestão destas desistências… É a terceira! 

Tempo, aquele “bicho papão”…

Já se passou um mês desde que entrámos no novo ano, e eu ainda não tinha feito um balanço do ano que se passou. O ‘timming’ já foi, mas em poucas palavras o meu 2016 fica resumido por novas experiências, conquistas, testes e principalmente aprendizagem!

Agora falando de 2017, esse sim interessa!

A preparação de cada prova ou treino, seja de corrida de estrada ou trail, é importante para potenciar o desempenho durante a mesma. Esta preparação deve ser feita em vários níveis e em várias fases, mas tendo como foco principal a alimentação pré-prova.

Nesta parte da alimentação e preparação, muitos se esquecem da importância dos líquidos e da qualidade dos mesmos, já que nem tudo que mata a sede é saudável e recomendado.

O vício das corridas
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