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Corrida Bio – Plano Alimentar para o meu MIUT

Comer bio. Cada vez mais ouvimos familiares e amigos que estão mais conscientes de como comem e sobre aquilo que comem. Eu sou um daqueles que fala, promove e tenta praticar uma vida e alimentação saudável, adoptando uma vertente mais limpa e biológica. Há malta que já deve estar a pensar, “Este tem a mania. Outra vez com a conversa do saudável”.  Calma, não quero ser fundamentalista!

Beleza e Lama em Abundância – III Trail da Boaventura

A Costa Norte da Madeira é especial. Há sempre algo para descobrir ou explorar neste pedaço de terra, onde a natureza brindou o Homem com paisagens únicas, uma floresta verdejante e trilhos fotogénicos que fascina qualquer pessoa. 

Admito que a Boaventura não é um dos sítios que vou nos fim-de-semanas ou que levo amigos que vêm de férias à Madeira. Sabia onde ficava, já tinha lá passado mas nunca imaginei a tamanha beleza desta pequena freguesia da nossa ilha.Quando me inscrevi não estava à espera de descobrir tantos locais que merecem ficar marcados na minha memória fotográfica.

A chuva, que parecia querer “abençoar” a prova, arrefeceu os corpos quentes que partiram rumo às montanhas do norte, que mais pareciam ser SPA’s em grande escala, onde os “tratamentos” de lama abundante faziam parte do programa de ambas as provas.

Como será 2018…

2017 foi uma verdadeira “montanha de sensações”, com altos e baixos que definiram toda a altimetria de um ano espetacular, marcado pelo objectivo cumprido. Entre as desistências em várias provas, por causa de indisposições, e a “vitória” gloriosa que foi acabar uma Ultra, este ano traçou novos desejos e objectivos para os próximos tempos.

8 razões para ficar viciado em Trail Running

No outro dia, durante o reconhecimento de uma prova, estava a falar com alguns companheiros sobre o meu percurso nas corridas, e em especial na modalidade de Trail. Comecei a fazer contas e lembrei-me que a primeira vez que fiz uma prova de Trail foi em 2015, no percurso mais pequeno da primeira edição do Ecotrail Funchal.

Desde então, dediquei-me à modalidade e fiquei com o vício de sentir o contacto constante com a mãe natureza. São ‘mil e uma’ as razões, mas para mim estas oito deixam-me sempre com vontade de enfrentar as subidas e descidas nas montanhas:

O vício das corridas
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