A música esteve sempre presente na minha vida. Desde muito novo ouvia música, gravava cassetes, mais tarde cd’s e desde os meus dezanove anos que colecciono discos em vinil. A paixão é grande, não há dia que não oiça música. E como é óbvio, ela não podia faltar nos treinos e nas corridas.
Quando era miúdo aprendi a identificar as estações do ano pelas cores e aromas das frutas da época. Na casa dos meus avós as frutas e os legumes eram abundantes, não fosse o meu avô um agricultor dedicado e apaixonado pela arte de lavrar a terra, para que ela fosse generosa na hora de dar o melhor aos seus.
A preparação de cada prova ou treino, seja de corrida de estrada ou trail, é importante para potenciar o desempenho durante a mesma. Esta preparação deve ser feita em vários níveis e em várias fases, mas tendo como foco principal a alimentação pré-prova.
Nesta parte da alimentação e preparação, muitos se esquecem da importância dos líquidos e da qualidade dos mesmos, já que nem tudo que mata a sede é saudável e recomendado.
Nas leituras que faço em diversos blogues e sítios da internet sobre corridas, poucos falam sobre a influência que os treinos de preparação e as corridas têm no dia-a-dia das famílias daqueles que correm…
Quarenta e oito horas depois de ter concluído o Madeira Uphill 2000 – Meia Maratona mais dura da Europa, eu ainda não consigo expressar-me e definir tudo o que senti durante e principalmente no fim da prova.
Depois destes meses de preparação, da criação deste blogue e o dia da corrida, muitas coisas se passaram! Muitos objectivos mensais, semanais e diários foram pensados em prol de uma meta: chegar ao fim.
Subscreve e recebe todas as novidades do blogue.
Obrigado!
Algo está mal...